tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 362kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 67.00km
- Czas: 01:55
- VAVG 34.96km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 1768kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z chłopakami z Piotrkowa i wspólny rekonesans pętli Rubina. Niestety musiałem skrócić trening z powodu zdrowotnych. Trening bardzo udany chodź odczuwałem dwie nocki w pracy.
do pracy
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 357kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy rozkręcić kopyta.
szosa
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano:20.07.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 94.00km
- Czas: 02:51
- VAVG 32.98km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2313kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x runda Rubina i do Piotrkowa po carbosnaki. Strasznie wieje łagodnie mówiąc. Dziś test nowych opon duro slickery ważą po 194g i są podróbą michelinów jestem zadowolony a kosztują tylko 67zł.
z pracy
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:16.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 144 ( 76%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 400kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj udało się kopyta rozkręcić chodź było ciężko.
szosa
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano:15.07.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 113.00km
- Czas: 03:10
- VAVG 35.68km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 201 (106%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie: 3037kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka dziś w Łodzi- Rzgowska . Bardzo mocne tępo i po skręcie przy wiatrakach peleton się porwał. 2 razy dociągałem a trzeci raz już puściłem. Ukształtowała się 15 osobowa grupa i tak kręciliśmy. Peleton mieliśmy w zasięgu wzroku do Dłutowa. średnia z pętli ok 40km/h.Finisz udany pierwszy. BARDZO WIAŁO>
szosa
Czwartek, 12 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 84.00km
- Czas: 02:30
- VAVG 33.60km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2084kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś paskudna pogoda, strasznie wietrznie. Z Pabianic przyjechało 2 kolarzy po czym jeden chyba na mój widok wrócił. We dwójkę pognaliśmy pod wiatr, nie opierdzielając się .
szosa
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:33
- VAVG 33.73km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2041kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś pierwsza ustawka popołudniowa. Ciężko się przestawić ale wytrzymać trzeba do Września jak moje niewiasty wrócą do przedszkola. Noga podaję ale łapie mnie przeziębienie i to mnie martwi.
z pracy
Poniedziałek, 9 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 21.0°C
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 8 lipca 2012 | dodano:08.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 352kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na rozkręcenie kopyt po wczorajszym treningu pojechałem rowerem do pracy. Przyjemnie kręciło się przy 16 stopniach.