tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Do Nowosolnej
Piątek, 13 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 40.00km
- Czas: 01:16
- VAVG 31.58km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 907kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do rodziców na działkę przez Łódż
do pracy
Czwartek, 12 sierpnia 2010 | dodano:13.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 497kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 11 sierpnia 2010 | dodano:11.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 38.00km
- Czas: 01:14
- VAVG 30.81km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 771kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 10 sierpnia 2010 | dodano:11.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 45.00km
- Czas: 01:28
- VAVG 30.68km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1068kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Nowosolnej przez Czarnocin, Wole Rakową i Anrzejów.
do pracy
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 | dodano:10.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 494kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 7 sierpnia 2010 | dodano:07.08.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 624kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano:07.08.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 608kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
trening z peletonem
Czwartek, 5 sierpnia 2010 | dodano:05.08.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:29
- VAVG 34.63km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2173kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 39.47km/h
- VMAX 82.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Rzgowa uczepiłem się tira i przejechałem za nim ok 10 km.