tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 585kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 106.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 34.95km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2800kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem w Pabianicach średnia wynosiła ponad 37 km/h.
do pracy
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 36.59km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 607kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
rekord dojazdu do pracy :-)
z pracy
Piątek, 30 lipca 2010 | dodano:30.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 567kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 28 lipca 2010 | dodano:30.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 662kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy, bardzo ciężkie warunki atmosferyczne- silny wiatr czołowy i ulewny deszcz
z pracy
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 27 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 51.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 30.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1232kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Runda prze Lutosławice do Tuszyna i powrót. Cały czas padało i wiało-extrema.
do pracy
Poniedziałek, 26 lipca 2010 | dodano:27.07.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 527kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 24 lipca 2010 | dodano:24.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 638kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 22 lipca 2010 | dodano:24.07.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 631kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze