- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
Dystans całkowity: | 4881.30 km (w terenie 3608.30 km; 73.92%) |
Czas w ruchu: | 271:29 |
Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
Suma podjazdów: | 26087 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (111 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (98 %) |
Suma kalorii: | 217078 kcal |
Liczba aktywności: | 91 |
Średnio na aktywność: | 53.64 km i 3h 03m |
Więcej statystyk |
Junior-cup Łagiewniki
Sobota, 25 czerwca 2011 | dodano:27.06.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 26.00km
- Teren: 26.00km
- Czas: 01:20
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie: 1394kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wspaniała impreza Xc. Drugi raz w życiu brałem w tym udział (xc). Dostałem dubla od Mariusza Marszałka, ale miło było patrzeć z jaką lekkością tę trasę pokonywał. Zawody skończyłem z -1 okrążeniem. Open 22/31 w kat.16/20
Kilka fotek od Ani i Pawła
Kilka fotek od Ani i Pawła
ŚLR Nowiny
Niedziela, 22 maja 2011 | dodano:23.05.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 31.00km
- Czas: 02:21
- VAVG 13.19km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 186 ( 98%)
- Kalorie: 2427kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zawodów nie ukończyłem, pomyliłem trasę ( fajny zjazd był)i brakło mi do limitu wjazdu ok. 6min. Szczegółów opowiadać nie będę ale organizacyjnie znowu były problemy. Kondycyjnie czułem się dobrze dodam tylko że na pierwszych 20km było 700 m przewyższenia.
mtb
Środa, 11 maja 2011 | dodano:11.05.2011 Kategoria MTB
- DST: 20.00km
- Teren: 19.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 852kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorowa jazda po lesie i pola , 80% trasy to piach i tylko piach.
ŚLR Sandomierz
Sobota, 7 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 72.00km
- Teren: 45.00km
- Czas: 03:10
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 160 ( 85%)
- Kalorie: 3121kcal
- Podjazdy: 750m
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś kolejne zawody z cyklu ŚLR. Dojazd do Sandomierza przebiegł bez problemów lecz gorzej z pogodą deszcz i zimno ( około 5 stopni). Samopoczucie świetne bałem się tylko o kondycję po przebytej jelitówce ale było ok. Trasa szybka, łatwa technicznie przebiegała przez okoliczne sady. Na czas wyścigu przestało padać i temperatura wzrosła do 10 stopni. W granicach 20 km miałem problemy z przednią przerzutką ,krótka naprawa i do końca jakoś dojechałem, lecz o płynności zmiany biegów nie było mowy. Najbardziej zadowolony jestem z samego finiszu 250m podjazdu po bruku średnia tarsza i na 40m przed metą wyprzedziłem dwóch kolarzy z którymi jechałem od 50 km, cudowne uczucie. Czekam tylko jak to przełoży się na wyniki których jeszcze nie ma. Powrót z zawodów był trudniejszy bo dopadła nas awaria teamowego wozu. Wiejscy mechanicy cynią cuda, zmontowali nam porządną prowizorkę napinacza paska alternatora i dalej dojechaliśmy spokojnie.
Wyniki open 47/79 w kat m2 21/31 czas 3:09:59
Wyniki open 47/79 w kat m2 21/31 czas 3:09:59
ŚLR Daleszyce
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 73.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 04:50
- VAVG 15.10km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 4532kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa cudna , było wszystko błotko, piasek, żwir, kamienie ,podjazdy i zjazdy czyli wszystko co powinno znajdować się w klasycznym MTB. Organizacja-nie będę się wypowiadał. Samopoczucie bardzo dobre i mam wrażenie że mogłem szybciej ten wyścig pojechać-bałem się że się wypale. Awaria licznika utrudniła mi wyścig. Jestem zadowolony ale zawsze może być lepiej a wyniki uzupełnię jak pokażą się oficjalne na stronie organizatora.
Jazda w terenie
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria MTB
- DST: 53.00km
- Teren: 41.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 20.65km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2259kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jazda w terenie- sama frajda. W okolicznych lasach trwa ścinka drzew więc burdel niesamowity, między polami dużo piachu ale tego nawianego-koła się kopały. Największą frajdę miałem na górkach w okolicach Tuszyńskiego zalewu(Młynek)teren jak na wydmach, grząsko ale można podjechać i zjechać.
pierwsza jazda na corratecu
Środa, 9 marca 2011 | dodano:09.03.2011 Kategoria MTB
- DST: 20.00km
- Teren: 20.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 18.75km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 750kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza dziewicza jazda i wyszło szydło z worka-trzeba kupić nową kasetę a rower cudny jest.
z pracy MTB
Czwartek, 2 grudnia 2010 | dodano:02.12.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, MTB
- DST: 25.00km
- Czas: 01:43
- VAVG 14.56km/h
- Temp.: -9.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1213kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś to prawdziwe wyzwanie, troche cieplej na term. lecz silny wiatr potęgował zimno. Stan drogi to tragedia widać to po czasie jazdy. Śniegu momentami było po ośki w kole, pługów na drodze brak. Dzisiaj z czystym sumieniem traktuje szose jako MTB
okolica
Sobota, 27 listopada 2010 | dodano:27.11.2010 Kategoria accent zimówka, MTB
- DST: 30.00km
- Teren: 28.00km
- Czas: 01:52
- VAVG 16.07km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1434kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Kielce finał
Niedziela, 19 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria MTB, zawody
- DST: 55.00km
- Teren: 50.00km
- Czas: 04:21
- VAVG 12.64km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Kielce-Finał czas 4:21:42 dystans master elita 56/67open 19/23.
W generalce drużynowo wywalczyliśmy 2 miejsce.
W generalce drużynowo wywalczyliśmy 2 miejsce.