tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
| Dystans całkowity: | 4881.30 km (w terenie 3608.30 km; 73.92%) |
| Czas w ruchu: | 271:29 |
| Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 26087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (98 %) |
| Suma kalorii: | 217078 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 53.64 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
MTB
Środa, 23 maja 2012 | dodano:23.05.2012 Kategoria MTB
- DST: 47.00km
- Teren: 33.00km
- Czas: 02:19
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: 31.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 1414kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzień drugi na corratecu na ok. 40km Złapałem kapcia i bukłak już wysechł a koła nie mogłem dopompować więc wróciłem do domu.
MTB
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano:22.05.2012 Kategoria MTB
- DST: 62.00km
- Teren: 30.00km
- Czas: 02:49
- VAVG 22.01km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 1917kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na luzie cholernie wiało oraz bardzo gorąco więc to bardziej wycieczka niż trening.
ŚLR Sandomierz
Niedziela, 6 maja 2012 | dodano:06.05.2012 Kategoria MTB, zawody
- DST: 81.00km
- Teren: 72.00km
- Czas: 04:09
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 177 ( 94%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie: 3977kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pojechałem z nastawieniem na poprawę wyniku z ubiegłego roku. Plany pokrzyżowały przeziębienie co skutkowało drastycznym spadkiem formy i kiepski wynik. Szkoda nawet pisać. kat. 35/37, open 70/82
MTB
Sobota, 5 maja 2012 | dodano:05.05.2012 Kategoria MTB
- DST: 46.00km
- Teren: 43.00km
- Czas: 02:06
- VAVG 21.90km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1873kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
sprawdzenie maszyny na jutrzejszy wyścig w Sandomierzu- jest ok. Tylko te przeziębienie. 5x runda + parę km. na dokręcenie.
ŚLR Daleszce
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano:22.04.2012 Kategoria zawody, MTB
- DST: 74.00km
- Teren: 61.00km
- Czas: 04:35
- VAVG 16.15km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie: 4497kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie nadszedł pierwszy start. Team tradycyjnie obrał starty w Świętokrzyskiej Lidze Rowerowej. Pierwszy etap to Daleszyce. Przy rejestracji pierwszy szok pozytywny- zero kolejek. Organizator wyciągnął wnioski po ubiegłym roku. Star punktualny 10:30 i poszedł ogień na pierwszych kilometrach asfaltowych a póżniej to już prawdziwe MTB górka dołek, górka i tak dalej. Pod górę miałem jak zawsze problemy (masa zawodnika) reszta to już sama frajda . Na jednym zjeździe wykręciłem 72km/h aż ratownicy zabezpieczający trasę robili pajacyki bym zauważył zakręt w lewo. Oczywiście wszystko miałem pod kontrolą. Podsumowując mimo większej masy niż w tamtym roku wykręciłem lepszy czas o ponad 16min na podobnej trasie. czas to 4:35:18 miejsce open 60/110, w kat M2 34/55 dużo osób nie ukończyło tych zawodów. Następne zawody to Sandomierz powinno być lepiej trasa mniej wymagająca.
MTB
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano:21.04.2012 Kategoria MTB
- DST: 42.00km
- Teren: 28.00km
- Czas: 01:40
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 1418kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni test przed jutrzejszymi zawodami Daleszycach. Prędkość maksymalną miałem jak trzy wiejskie pitbule mnie pogoniły- zwiałem.
MTB
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano:19.04.2012 Kategoria MTB
- DST: 75.00km
- Teren: 50.00km
- Czas: 03:39
- VAVG 20.55km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 3215kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w terenie , odkurzyłem corrateca. Program endomondo dziś nawalił wyłączył sie na ostatnie 15km.
corratec
Środa, 11 kwietnia 2012 | dodano:11.04.2012 Kategoria MTB
- DST: 26.00km
- Teren: 12.00km
- Czas: 01:12
- VAVG 21.67km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 1085kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spalanie świątecznych kalorii. Teren zwirownia dużo piachu.
Pierwsza jazda na corratecu
Sobota, 24 marca 2012 | dodano:24.03.2012 Kategoria MTB
- DST: 44.00km
- Teren: 12.00km
- Czas: 01:44
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1264kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jak w temacie. Wyprowadziłem pierwszy raz w tym roku. Regulacje itp. Jazda miała być dłuższa w terenie ale jak dojechałem na Popioły to stwierdziłem że muszę poprawić sztyce i strzelił mi gwint w zacisku podsiodłowym. Miałem nową sztyce więc by jej nie niszczyć, wróciłem kręcąc nas stojąco całe 16km. Czułem w udach.
Druga setka w tym roku
Środa, 8 lutego 2012 | dodano:08.02.2012 Kategoria >100, accent zimówka, MTB
- DST: 100.00km
- Teren: 48.00km
- Czas: 04:38
- VAVG 21.58km/h
- Temp.: -6.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie: 4168kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś udałem się do Piotkowa na ustawkę- rowery mtb. Zabawa przednia, atmosfera również tylko pośpiech by zdążyć na ustawkę i brak batonika skutkował odcięciem prądu na 66km, o przygodach z rowerem nawet nie będę wspominał. Pilu obiecał że nikt nie zmarznie i słowa dotrzymał.