tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
>100
| Dystans całkowity: | 14441.00 km (w terenie 93.00 km; 0.64%) |
| Czas w ruchu: | 462:13 |
| Średnia prędkość: | 31.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32649 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (87 %) |
| Suma kalorii: | 360674 kcal |
| Liczba aktywności: | 122 |
| Średnio na aktywność: | 118.37 km i 3h 47m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 25 września 2013 | dodano:25.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 113.00km
- Czas: 03:33
- VAVG 31.83km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie: 2962kcal
- Podjazdy: 386m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
7 x runda mała Rubina
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 13 września 2013 | dodano:13.09.2013 Kategoria szosa, merida road race 901, >100
- DST: 102.00km
- Czas: 03:14
- VAVG 31.55km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 2328kcal
- Podjazdy: 208m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
4 x runda Szydłów i powrót przez Jutroszew do domu.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 9 września 2013 | dodano:09.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 131.00km
- Czas: 03:56
- VAVG 33.31km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2968kcal
- Podjazdy: 339m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ale fajnie się kręciło.
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 6 września 2013 | dodano:06.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 127.00km
- Czas: 04:07
- VAVG 30.85km/h
- VMAX 82.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 3215kcal
- Podjazdy: 766m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ponownie Kamieńsk razy 3. Trening w towarzystwie Pila i Simona. Pobity moj rekord wjazdu aktualnie 9:47. /3072283
szosa
Czwartek, 5 września 2013 | dodano:05.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 121.00km
- Czas: 04:04
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 79.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 3197kcal
- Podjazdy: 791m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x góra Kamieńk. /3072283
szosa
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:24.08.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 127.00km
- Czas: 03:59
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 3023kcal
- Podjazdy: 512m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wybrałem się pod kasztany do Łodzi. Noga podawała dobrze więc mogłem być aktywny w peletonie. Pecha miałem przed Brzezinami wpadłem w dziurę i dętka poszła w pizdu. Dalej spokojnie na Kalonkę uzupełnienie płynów i do Nowosolnej. /3072283
Memoriał im. Sebastiana Rubina.
Niedziela, 4 sierpnia 2013 | dodano:04.08.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 113.00km
- Czas: 02:41
- VAVG 42.11km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 188 (100%)
- HRavg 164 ( 87%)
- Kalorie: 2612kcal
- Podjazdy: 280m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dawno tak się nie ujechałem jak dziś. Wyścig szybki było kilka miejsc gdzie prędkość przekraczała 60km/h. Skasowałem w zalążku 3 ucieczki. Na przed ostatnim okrążeniu utworzyła się fajna grupka i była szansa na dojechanie ale brak współpracy i pogoń peletonu i koniec na tym. Następnie odjechała grupka 5 kolarzy i brak chętnych do pogoni. Ucieczka dojechała. Ostatnie okrążenie to czarowanie, blokowanie i przepychanie się by wejść w ostatnie decydujące zakręty. Miałem pecha i źle wyszedłem z przedostatniego zakrętu i musiałem gonić. Na ostatnią prostą już było lepiej i zameldowałem się z przodu peletonu. Miejsce 8 w kat. m30.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 29 lipca 2013 | dodano:29.07.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 123.00km
- Czas: 04:14
- VAVG 29.06km/h
- VMAX 83.00km/h
- Temp.: 38.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 3003kcal
- Podjazdy: 634m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z Pilem i atak na Kamieńsk. Podjechaliśmy 2 razy. Temperatura 40 stopni więc odpuściliśmy dalsze podjazdy. Powrót spokojny.
/3072283
/3072283
szosa
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano:29.07.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 141.00km
- Czas: 04:19
- VAVG 32.66km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 34.0°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie: 3608kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie trochę żałowałem bo tam już niema komu jeździć. Po ustawce jazda do Nowosolnej.
/3072283
/3072283
szosa
Sobota, 6 lipca 2013 | dodano:06.07.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 131.00km
- Czas: 04:37
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 79.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 3044kcal
- Podjazdy: 1339m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Napiszę krótko- 7x chałda w Kamieńsku.
/3072283
/3072283