Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

szosa

Piątek, 16 września 2011 | dodano:16.09.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 62.00km
  • Czas: 02:05
  • VAVG 29.76km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temp.: 17.0°C
  • HRmax: 165 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie: 1480kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa Głuchów do Woli Kamockiej i 3xrunda Szydłow,Zaborów, Grabica(14km)strasznie wiało. Czasy :
1. 0:28:34,
2. 0:28:22,
3. 0:28:58-trzecie kółko to kad 60-70
Na rundach obrałem kierunek, by jak najwięcej było pod wiatr czego efektem jest średnia.

z pracy

Piątek, 16 września 2011 | dodano:16.09.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:46
  • VAVG 27.39km/h
  • Temp.: 7.0°C
  • HRmax: 152 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie: 504kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Środa, 14 września 2011 | dodano:16.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:44
  • VAVG 28.64km/h
  • Temp.: 15.0°C
  • HRmax: 144 ( 76%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie: 468kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

szosa rundy

Wtorek, 13 września 2011 | dodano:13.09.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
  • DST: 86.00km
  • Czas: 02:38
  • VAVG 32.66km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temp.: 26.0°C
  • HRmax: 164 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie: 2090kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś trening po runda 5X15km . Runda to trasa tegorocznego wyścigu (Tuszyn , Dylew, Wola Kozubowa,Dylew i Tuszyn ) http://www.memorialslawka.pl/ szkoda że nie mogę stanąć na starcie bo w Niedzielę mam wyścig ŚLR w Kielcach a dwóch nie dam rady. czasy:
1. 0:26:26
2. 0:26:35
3. 0:26:34
4. 0:25:51
5. 0:26:32
ostatnio pogoda dla kolarzy jest kapryśna i stale silnie wieję.

z pracy

Wtorek, 13 września 2011 | dodano:13.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:44
  • VAVG 28.64km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 157 ( 83%)
  • HRavg 128 ( 68%)
  • Kalorie: 486kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Poniedziałek, 12 września 2011 | dodano:13.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:44
  • VAVG 28.64km/h
  • Temp.: 15.0°C
  • HRmax: 160 ( 85%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie: 506kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Mistrzostwa Rzgowskiej

Niedziela, 11 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
  • DST: 75.00km
  • Czas: 01:55
  • VAVG 39.13km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temp.: 28.0°C
  • HRmax: 186 ( 98%)
  • HRavg 160 ( 85%)
  • Kalorie: 1970kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jak w każdą niedzielę wyjechałem na ustawkę, dawno nie serwowałem w necie. Zorientowałem się dopiro dziś że są mistrzostwa po eskortujących samochód i motocykl. Do peletonu przyłączyłem się w okolicach Tuszyna i udało się dojechać w nim do mety. Szkoda, że nie zabezpieczyłem się w żelki bo noga podawała - skutek na drugim kółku węgli brakło. Po zawodach poczęstunek i dekoracja .



[

z pracy

Niedziela, 11 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:45
  • VAVG 28.00km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 149 ( 79%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie: 494kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Sobota, 10 września 2011 | dodano:11.09.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
  • DST: 21.00km
  • Czas: 00:41
  • VAVG 30.73km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 160 ( 85%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Kalorie: 498kcal
  • Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
  • Aktywność: Jazda na rowerze

szosa

Piątek, 9 września 2011 | dodano:09.09.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
  • DST: 91.00km
  • Czas: 03:02
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temp.: 19.0°C
  • HRmax: 164 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie: 2381kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa: Głuchów-Grabica-Wadlew-Dłutów-Jutroszew-Lutosławice-GŁuchów-Kruszów-Czarnocin i Łódź.3/4 trasy to jazda pod wiatr- dało czadu.