tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Do pracy
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 33.19km/h
- VMAX 75.00km/h
- HRmax: 179 ( 95%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 665kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
W drodze do pracy z nudów skoczyłem za Tira i dokręciłem do 75km/h. Reszta trasy to spokojna jazda.
trenażer
Piątek, 7 maja 2010 | dodano:07.05.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 43.00km
- Czas: 01:15
- VAVG 34.40km/h
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 846kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trenażer, wytrzymałość siłowa - nudne ale nie padało na głowę.
z pracy
Czwartek, 6 maja 2010 | dodano:06.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 26.90km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 675kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po pracy dopadło zmęczenie, padający deszczyk i silny wiatr-mały blacik i do domu
do pracy
Środa, 5 maja 2010 | dodano:06.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 33.91km/h
- HRmax: 142 ( 75%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie: 663kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Padało :-(
z pracy
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:03.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 52.00km
- Czas: 01:42
- VAVG 30.59km/h
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1375kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy wróciłem przez Wadlew, Grabice, Gutów, Tuszyn. Prawie całą drogę powrotną jechałem pod wiatr, miałem uczucie jakby ktoś mnie trzymał za koszulkę. Kiedy dojechałem wreszcie do chaty padałem ze zmęczenia.
do pracy
Niedziela, 2 maja 2010 | dodano:03.05.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 31.20km/h
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 609kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Znowu dojechałem mokry do celu.
szosa
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:01.05.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 43.00km
- Czas: 01:22
- VAVG 31.46km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 1072kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Miał być trening a wyszła przejażdzka. Wyszedłem za bramę i już zmokłem. Deszcz ciągle padał, wiało, buty przemokły - zimno. Aura wygrała po 33 km - stwierdziłem, że wracam do domu - szkoda zdrowia. :(
z pracy
Piątek, 30 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 32.50km/h
- HRmax: 173 ( 92%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 683kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 28 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 33.91km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 630kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 27 kwietnia 2010 | dodano:27.04.2010
- DST: 26.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy, nadal problemy ze strefami, mokro i bardzo wiało. Wróciłem przemoczony.