tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
accent zimówka
| Dystans całkowity: | 5106.00 km (w terenie 479.00 km; 9.38%) |
| Czas w ruchu: | 214:27 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2753 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 160350 kcal |
| Liczba aktywności: | 196 |
| Średnio na aktywność: | 26.87 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano:05.01.2012 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 406kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś również wieję lecz podmuchy były mniej szkodliwe, tylko ten padający deszcz ze śniegiem.
szosa
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:02.01.2012 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 72.00km
- Czas: 02:48
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 2066kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w tym roku. Nudna ta wycieczka bo w tlenie, kusiło by pociągnąć mocniej ale na to przyjdzie jeszcze czas,- ciepło ale wietrznie
z pracy
Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 27.39km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 622kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Śnieg z deszczem stanowił dziś wyzwanie napitalając po twarzy.
do pracy
Środa, 28 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 492kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ale zmokłem.....
z pracy
Sobota, 24 grudnia 2011 | dodano:25.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 26.34km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 524kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 23 grudnia 2011 | dodano:25.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 00:42
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 523kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 22 grudnia 2011 | dodano:22.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 24.55km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 589kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trochę cieplej chodź momentami była szklamka.
do pracy
Wtorek, 20 grudnia 2011 | dodano:22.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 26.34km/h
- Temp.: -7.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- Kalorie: 557kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś poważna temperatura- policzki czerwone ale ręce cudem ciepłe.
z pracy
Piątek, 16 grudnia 2011 | dodano:16.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 00:40
- Temp.: -2.0°C
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 16 grudnia 2011 | dodano:16.12.2011 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 59.00km
- Czas: 02:24
- VAVG 24.58km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1976kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiało jak cholera i jak tu utrzymać tętno w ryzach. Na wykresie brakuje ok.1,5km później znalazł chyba satelity.