tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
do i z pracy
| Dystans całkowity: | 10764.00 km (w terenie 4.00 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 378:25 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 846 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 279647 kcal |
| Liczba aktywności: | 456 |
| Średnio na aktywność: | 24.03 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Wtorek, 14 sierpnia 2012 | dodano:14.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 149 ( 79%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 425kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
pod wiatr, dał popalić.
do pracy
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 356kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano:02.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:35
- VAVG 30.86km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 386kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano:01.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:35
- VAVG 30.86km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 348kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Czułem w syrach wczorajszy trening i nieplanowane kręcone km
z pracy
Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano:29.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 381kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:26.07.2012 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:31
- VAVG 34.84km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 335kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 362kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 357kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy rozkręcić kopyta.
z pracy
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:16.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 144 ( 76%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 400kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj udało się kopyta rozkręcić chodź było ciężko.
szosa
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:33
- VAVG 33.73km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2041kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś pierwsza ustawka popołudniowa. Ciężko się przestawić ale wytrzymać trzeba do Września jak moje niewiasty wrócą do przedszkola. Noga podaję ale łapie mnie przeziębienie i to mnie martwi.