tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
do i z pracy
| Dystans całkowity: | 10764.00 km (w terenie 4.00 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 378:25 |
| Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 846 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (142 %) |
| Suma kalorii: | 279647 kcal |
| Liczba aktywności: | 456 |
| Średnio na aktywność: | 24.03 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 138 ( 73%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 530kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 660kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 706kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 13 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś na tarczy 38 z kadencją pow 90 obr/min. mokro ale udało się i nie padało.
do pracy
Wtorek, 12 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 667kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Już dzień wcześnie się zaczyna więc po drodze udało mi się strzelić dwie piramidki.
z pracy
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 191 (101%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 614kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Myślałem że odbije sobie wczorajszy dzień i pojadę z wiatrem a on się uspokoił. Tętno max. miałem 163 i dziwnym trafem skoczyło na 191, pewnie jakieś zakłócenie.
do pracy
Sobota, 9 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 839kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiało jak cholera, podobno ok 85km/h a ja całą drogę miałem pod wiatr.
z pracy
Czwartek, 7 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 628kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze