tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 2 maja 2012 | dodano:02.05.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 54.00km
- Czas: 01:44
- VAVG 31.15km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1133kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na luzaku 3 pętelki.
Ustawka Piotrków
Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano:29.04.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 122.00km
- Czas: 03:38
- VAVG 33.58km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 3189kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka w Piotrkowie . Dziś cholernie wiało więc pierwsze 60km. to pod wiatr i chętnych na zmiany to zbytnio nie było. Powrót już lepszy ale czystego wiatru w plecy nie było. Na dystansie 85km. uzyskaliśmy średnią ponad 38km/h. Czułem w syrach wczorajszy wieczorny trening.6 miejsce.Może czas zmienić taktykę i zmian nie dawać wtedy sił starczy na końcówkę - może nie bo satysfakcji by nie było.
szosa
Sobota, 28 kwietnia 2012 | dodano:28.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:12
- VAVG 36.67km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 1088kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Czasówka Dom-Wadlew-Dom tylko szkoda że wiało. Po powrocie po ok15 min. wiatr ucichł.
szosa
Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano:27.04.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 103.00km
- Czas: 03:10
- VAVG 32.53km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 194 (103%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2580kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa ok.40km z kolegami na luzaku (2 mocniejsze podjazdy) dalej to już sam kręciłem . W Woli Kamockiej uzupełnienie węglowodanów jazda dalej .
szosa
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano:24.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody, >100
- DST: 122.00km
- Czas: 03:58
- VAVG 30.76km/h
- VMAX 82.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 1344kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Razem z Pilem kierunek Kamieńsk , cztery podjazdy . Cało trasę wiatr sprawiał nam figle. Dane z pulsometru tylko do czasu 1/:34 później mi się wyłączył ale na podjeździe trzecim miałem 185ud/min. Prędkość 82km/h to oczywiście jak jechałem w dół.
szosa
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | dodano:23.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 75.00km
- Czas: 02:37
- VAVG 28.66km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 144 ( 76%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 1620kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rozjazdówka po wczorajszym maratonie.
szosa
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 | dodano:16.04.2012 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 90.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 29.67km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2533kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mokro,deszczowo i cholernie wietrznie.
szosa
Piątek, 13 kwietnia 2012 | dodano:13.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 54.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 34.11km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 1479kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 3 x pętelka rubina- przeziębiony ale nóżka daje jeszcze rade.
szosa
Sobota, 7 kwietnia 2012 | dodano:07.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 46.00km
- Czas: 01:33
- VAVG 29.68km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1286kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda pokrzyżowała plany i zawróciliśmy z obranej trasy razem z Pilem. Zaczęło padać i wiatr -zrobiło się zimno. Dopadło mnie przeziębienie.
szosa
Piątek, 6 kwietnia 2012 | dodano:07.04.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:39
- VAVG 32.45km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 173 ( 92%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 2407kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po okolicznych szosach w samotności.