tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:15.04.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 122.00km
- Czas: 04:16
- VAVG 28.59km/h
- VMAX 80.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 3407kcal
- Podjazdy: 1022m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Gdyby nie wiaterek to piękny trening. 5x podjazd na chałdę pierwszy raz w tym roku :-)
/3072283
/3072283
szosa
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano:11.04.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 121.00km
- Czas: 03:47
- VAVG 31.98km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2910kcal
- Podjazdy: 202m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z chłopakami z Piotrkowa później do Tuszyna odebrać dzieci z przedszkola.
/3072283
/3072283
szosa
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano:10.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 40.00km
- Czas: 01:23
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 991kcal
- Podjazdy: 139m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótki trening w beznadziejnej pogodzie zmuszony byłem to skrócenia treningu z powodu oczywiście zimmmmmmna. Padający grad ,deszcz i wiatr może zniechęcić do jazdy.
/3072283
/3072283
Piotrkowska Liga Rowerowa
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 119.00km
- Czas: 03:29
- VAVG 34.16km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 3026kcal
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szczegóły może wieczorem- teraz odpoczywam, a najlepiej zobaczyć na stronie PLK
/3072283
/3072283
trenażer
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:35
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1162kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie tam - tylko mam nadzieję że to ostatni raz w sezonie.
szosa
Środa, 3 kwietnia 2013 | dodano:03.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 82.00km
- Czas: 02:49
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1944kcal
- Podjazdy: 166m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Taka tam rundka. Ciężkie warunki zimowe. Silny wiatr, śnieg zawiany na szosie
(w dużych ilościach), padający śnieg z deszczem a temp ok.0.
/3072283
(w dużych ilościach), padający śnieg z deszczem a temp ok.0.
/3072283
trenażer
Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 | dodano:01.04.2013 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:30
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 988kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza część spalania kalorii po świątecznych posiłkach :-(
trenażer
Piątek, 29 marca 2013 | dodano:29.03.2013 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:30
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1124kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Za oknem pada- mam dość zimy. Szosa gotowa na wiosnę. Trochę siły i interwały.
szosa
Środa, 27 marca 2013 | dodano:27.03.2013 Kategoria merida road race 901, szosa, >100
- DST: 103.00km
- Czas: 03:26
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 2390kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa do Łasku przez Piotrków powrót prosto do domu. Dziś cieplej się ubrałem i dałem radę. Tylko ten wiatr -kiedy to się skończy.
szosa
Wtorek, 26 marca 2013 | dodano:26.03.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 64.00km
- Czas: 02:11
- VAVG 29.31km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1604kcal
- Podjazdy: 94m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tak strasznie zmarzłem że wróciłem do domu.
/3072283
/3072283