tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
| Dystans całkowity: | 3014.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 151:47 |
| Średnia prędkość: | 35.48 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 98386 kcal |
| Liczba aktywności: | 112 |
| Średnio na aktywność: | 45.67 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Poniedziałek, 27 grudnia 2010 | dodano:27.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 43.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 36.86km/h
- Temp.: 22.0°C
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojny trening po świątecznym jedzeniu.
trenażer
Środa, 15 grudnia 2010 | dodano:15.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 67.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 38.29km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 146 ( 77%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 1056kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Niedziela, 12 grudnia 2010 | dodano:12.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 25.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 37.50km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 444kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś miało być 1,5h ale coś miałem kryzys więc dałem spokój.
trenażer
Czwartek, 9 grudnia 2010 | dodano:09.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 57.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 38.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 152 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 970kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Poniedziałek, 6 grudnia 2010 | dodano:06.12.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 56.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 37.33km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1011kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy trening z kadencją.
trenażer
Poniedziałek, 29 listopada 2010 | dodano:29.11.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 65.00km
- Czas: 01:45
- VAVG 37.14km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1231kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Środa, 24 listopada 2010 | dodano:24.11.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 35.00km
- Czas: 01:00
- VAVG 35.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 150 ( 79%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie: 565kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Wtorek, 23 listopada 2010 | dodano:23.11.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 46.00km
- Czas: 01:23
- VAVG 33.25km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 866kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Luźne kręcenie w strefach 60-80%
trenażer
Poniedziałek, 15 listopada 2010 | dodano:15.11.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 37.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 36.39km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 650kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyrzuty sumienia po wczorajszej obfitej kolacji u BABCI, oraz brak możliwości wyjścia na dwór zmusiły mnie do wyciągnięcia CUD urządzenia.
trenażer
Środa, 1 września 2010 | dodano:01.09.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 35.00km
- Czas: 01:05
- VAVG 32.31km/h
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 634kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rozwaliłem opone tylną od szosy. Zamieniłem przód z tyłem i odkurzyłem trenażer. Wytrzymałość siłowa.