tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Niedziela, 26 września 2010 | dodano:27.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 566kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
kasztany
Sobota, 25 września 2010 | dodano:25.09.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 61.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1613kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś pojechałem pod Kasztany z objawami choroby i to był błąd. Na ok. 30 km rundy momentalnie siły mi odeszły i postanowiłem wrócić do domu, na Widzew. Ledwo dojechałem.
z pracy
Piątek, 24 września 2010 | dodano:24.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 664kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 23 września 2010 | dodano:24.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 641kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 22 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa, zawody
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 570kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 20 września 2010 | dodano:22.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 28.30km/h
- HRmax: 142 ( 75%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 593kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy spokojnie -byłem po zawodach.
z pracy
Sobota, 18 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:55
- VAVG 27.27km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 626kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 17 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 601kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 16 września 2010 | dodano:18.09.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 47.00km
- Czas: 01:35
- VAVG 29.68km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1170kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nikt na trening nie przyjechał, wystraszyli się wiatru a bardzo wiało.Pojechałem do Tuszyna i z powrotem przez Jutroszew.
z pracy
Środa, 15 września 2010 | dodano:15.09.2010 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 597kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
I znowu wróciłem mokry