tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Poniedziałek, 11 października 2010 | dodano:13.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 781kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Niedziela, 10 października 2010 | dodano:10.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:57
- VAVG 26.32km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 736kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 8 października 2010 | dodano:10.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 730kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 6 października 2010 | dodano:06.10.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 00:36
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 485kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z pracy przez Rydzynki do Tuszyna dalej już samochodem.
z pracy
Niedziela, 3 października 2010 | dodano:03.10.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:56
- VAVG 26.79km/h
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 517kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Sobota, 2 października 2010 | dodano:03.10.2010 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 684kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś coś pechowo. Wyjechałem zimówką, już po pierwszym kilometrze złapałem gumę. Szybka naprawa i dalej w drogę. Jest ciemno ( 5:30)i zimno. Po następnych 500 m następna guma. Szybka decyzja, powrót do domu na obręczy zmiana na szosówkę i pędem do pracy. Okazało się, że jedna opona jest rozwalona a w drugiej dętce rozszczelniła się łatka. :(
z pracy
Czwartek, 30 września 2010 | dodano:30.09.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 16.00km
- Czas: 00:37
- VAVG 25.95km/h
- HRmax: 138 ( 73%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie: 420kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pabianice-Łódź
do domu
Czwartek, 30 września 2010 | dodano:30.09.2010 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 23.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 27.60km/h
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie: 479kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Łodzi do Głuchowa.
do pracy
Środa, 29 września 2010 | dodano:30.09.2010 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 25.42km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 665kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimno i padający deszcz a ciemno jak w .............
z pracy
Poniedziałek, 27 września 2010 | dodano:27.09.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:55
- VAVG 27.27km/h
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie: 643kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót z pracy mało przyjemny, bo mocno padało.