tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 19 stycznia 2012 | dodano:19.01.2012 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 49.00km
- Czas: 01:58
- VAVG 24.92km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 186 ( 98%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1622kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Miało być w tlenie , ale 14 km jechałem w błocie, śniegu , deszczu a i wiatr również nie pomagał. W Srocku dogonił mnie CHała z kolegą (gonili mnie od Piotrkowa na szosówkach), noi pociągnąłem by do nich dojść. Doszedłem i po 3km wspólnej jazdy oni oświadczają że robią nawrotkę i dokręcają km.
szosa
Niedziela, 8 stycznia 2012 | dodano:08.01.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 89.00km
- Czas: 02:52
- VAVG 31.05km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2442kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka ze Rzgowską , jazda w tlenie na tarczy 39. Czuć testosteron w grupie i co jakiś czas mocne pociągnięcia. Części kolarzy się to nie podobało i dawali głośno o tym znać. samemu kilka razy skoczyłem i uciekałem przed peletonem i to nie byle z kim tylko z utytułowaną zawodniczką B. Matusiak wtedy tętno skakało w górę . Część trasy w deszczu ale w grupie zawsze raźniej.
z pracy
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano:05.01.2012 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie: 406kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś również wieję lecz podmuchy były mniej szkodliwe, tylko ten padający deszcz ze śniegiem.
do pracy
Środa, 4 stycznia 2012 | dodano:05.01.2012 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 22.04km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Strasznie wiało w czachę z przodu.
szosa
Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 89.00km
- Czas: 03:01
- VAVG 29.50km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 2367kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś szosa w tlenie, na trasie do Łasku( pod wiatr) i powrót. Od Kamocina jazda odbywała się na długie zmiany w towarzystwie kolegi( PILA ).
szosa
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:02.01.2012 Kategoria accent zimówka, szosa
- DST: 72.00km
- Czas: 02:48
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 2066kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w tym roku. Nudna ta wycieczka bo w tlenie, kusiło by pociągnąć mocniej ale na to przyjdzie jeszcze czas,- ciepło ale wietrznie
z pracy
Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 21.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 27.39km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 622kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Śnieg z deszczem stanowił dziś wyzwanie napitalając po twarzy.
do pracy
Środa, 28 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:39
- VAVG 27.69km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 492kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ale zmokłem.....
z pracy
Sobota, 24 grudnia 2011 | dodano:25.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:41
- VAVG 26.34km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 524kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 23 grudnia 2011 | dodano:25.12.2011 Kategoria accent zimówka, do i z pracy, szosa
- Czas: 00:42
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 523kcal
- Sprzęt: Accent z błotnikami wersja zimowa
- Aktywność: Jazda na rowerze