- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
Czas w ruchu: | 1848:37 |
Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
Suma podjazdów: | 87533 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
Suma kalorii: | 1407934 kcal |
Liczba aktywności: | 1056 |
Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
Więcej statystyk |
Trening szosowy
Niedziela, 7 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria szosa
- DST: 70.00km
- Czas: 02:35
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2224kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
słoneczna pogoda ale zimno,wiatr więcej przeszkadzał niż pomagał
trenig szosowy
Czwartek, 4 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria >100, szosa
- DST: 100.00km
- Czas: 03:52
- VAVG 25.86km/h
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 3530kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Razem z kolegą Darkiem wybralśmy się na szosę, wiatr wiejący z różnych kierunków utrudniał jazdę,pod wiatr na zmiany ale ogólnie bez jakiegoś napinania się
szosa i miasto
Wtorek, 2 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 03:26
- VAVG 24.76km/h
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie: 3392kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa ,troche po Łodzi,póżniej udaliśmy się trasą katowicką w kierunku Piotrkowa Tryb. razem z Darkiem,bardzo silny wiatr zmienny,pare niezłych podjazdów
szosa
Środa, 24 lutego 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria >100, szosa
- DST: 101.00km
- Czas: 04:09
- VAVG 24.34km/h
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 3694kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
pierwsza setka ,wszystkie podjazdy brałe z blatu,czyłem się cudownie-forma rośnie
szosa
Niedziela, 21 lutego 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria szosa
- DST: 61.00km
- Czas: 02:17
- VAVG 26.72km/h
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2071kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
część trasy przejechałem z peletonem ze Rzgowskiej-było szybko,złapałem bagcyla na szosówkę