tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1232.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:12 |
| Średnia prędkość: | 33.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2180 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24568 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 51.37 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 18 czerwca 2014 | dodano:23.06.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 64.00km
- Czas: 02:02
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie: 1727kcal
- Podjazdy: 164m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 | dodano:16.06.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:31
- VAVG 34.84km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 338kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Roadmaraton Makowica
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano:15.06.2014 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 3.30km
- Czas: 00:17
- VAVG 11.65km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 190 (101%)
- HRavg 179 ( 95%)
- Kalorie: 331kcal
- Podjazdy: 330m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Góralem nie jestem open 51/84, kat 14/20 powiewiem że były podjazdy 30 %i było ciężko na tej czasówce.
szosa
Sobota, 14 czerwca 2014 | dodano:15.06.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 19.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 22.80km/h
- VMAX 66.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 177 ( 94%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 551kcal
- Podjazdy: 292m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Prawdziwe góry
szosa
Piątek, 13 czerwca 2014 | dodano:13.06.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 62.00km
- Czas: 01:54
- VAVG 32.63km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 1306kcal
- Podjazdy: 158m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano:13.06.2014 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 78.00km
- Czas: 02:31
- VAVG 30.99km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 1712kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano:13.06.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:35
- VAVG 30.86km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 372kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 | dodano:09.06.2014 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:36
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie: 344kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Czysta regeneracja
Roadmaraton Leśnica - drużynówka
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano:08.06.2014 Kategoria zawody, szosa, merida road race 901
- DST: 46.00km
- Czas: 01:15
- VAVG 36.80km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie: 1240kcal
- Podjazdy: 462m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda Drużynowa na czas miejsce 6/16
Roadmaraton Leśnica start wspólny
Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano:08.06.2014 Kategoria zawody, szosa, merida road race 901, >100
- DST: 107.00km
- Czas: 03:16
- VAVG 32.76km/h
- VMAX 69.00km/h
- Temp.: 31.0°C
- HRmax: 190 (101%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie: 1122kcal
- Podjazdy: 112m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Znowu guma i grupa odjechała wynik : open 99/186, kat 38/59