Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1376.00 km (w terenie 93.00 km; 6.76%)
Czas w ruchu:44:49
Średnia prędkość:30.70 km/h
Maksymalna prędkość:81.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (103 %)
Maks. tętno średnie:165 (87 %)
Suma kalorii:36213 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:50.96 km i 1h 39m
Więcej statystyk

mocny powrót z pracy

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:29
  • VAVG 37.24km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temp.: 18.0°C
  • HRmax: 179 ( 95%)
  • HRavg 147 ( 78%)
  • Kalorie: 436kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:30
  • VAVG 36.00km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 170 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie: 395kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Z braku czasu dobry kit- dojazd do pracy.

z pracy

Piątek, 17 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:33
  • VAVG 32.73km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temp.: 15.0°C
  • HRmax: 162 ( 86%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie: 373kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:34
  • VAVG 31.76km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 150 ( 79%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie: 401kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Początek fajnie się kręciło lecz końcówkę miałem dość po wczorajszym dystansie.

szosa

Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
  • DST: 162.00km
  • Czas: 05:04
  • VAVG 31.97km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temp.: 14.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie: 3911kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś ustawka w Piotrkowie i w planach dystans ponad 100km. Na miejscu zbiórki odbyła się prawdziwa debata która trwała ponad 30min. udało się i pojechaliśmy do Przedborza. Trasa fajna ale pogoda do dupy i to było najgorsze utrudnienie.
tempo raczej mocne wycieczkowe reszta to dystans. Na podjazdach się nie oszczędzaliśmy. Na powrocie na Pociesznej górce poszedł odjazd a mnie coś zblokowało. Do peletonu dość szybko dojechałem a Czarek i Janusz uciekli. Ucieczka była pod kontrolą ale gdy zaczęła się pogoń to już reszta moich współtowarzyszy opadła z sił. I tak farciarze dojechali do mety pod wiatr. a jak finiszowałem na 3 miejscu skoczywszy trochę wcześniej- na liczniku mi pokazało 140km. Dalej droga do domu to była masakra pod wiatr a prędkość jazdy mieściła się 20-25 km/h. Trening udany oby więcej takich oraz frekwencja zawsze mogła być większa.

z pracy

Wtorek, 14 sierpnia 2012 | dodano:14.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:39
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 149 ( 79%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie: 425kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
pod wiatr, dał popalić.

do pracy

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | dodano:13.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 18.00km
  • Czas: 00:34
  • VAVG 31.76km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temp.: 9.0°C
  • HRmax: 151 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie: 356kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Ślr Suchedniów

Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:12.08.2012 Kategoria MTB, zawody
  • DST: 81.00km
  • Teren: 65.00km
  • Czas: 04:57
  • VAVG 16.36km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temp.: 20.0°C
  • HRmax: 193 (102%)
  • HRavg 160 ( 85%)
  • Kalorie: 4907kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Wreszcie jestem zadowolony. Może nie z wyniku, tylko że udało mi się tak rozłożyć siły by noga podawała przez cały dystans. Na 23km był wypadek koleś przeszarżował na zjeździe i wzywaliśmy karetkę. Trasa fajna było wszystko błoto, piach, podjazdy i zjazdy a wiatr też momentami dał popalić. Miejsce open 50, w kat 25.

szosa

Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano:11.08.2012 Kategoria szosa
  • DST: 38.00km
  • Czas: 01:15
  • VAVG 30.40km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temp.: 19.0°C
  • HRmax: 153 ( 81%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie: 789kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
I powrót z Nowosolnej.

szosa + mtb

Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano:11.08.2012 Kategoria MTB
  • DST: 64.00km
  • Teren: 28.00km
  • Czas: 02:33
  • VAVG 25.10km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temp.: 25.0°C
  • HRmax: 172 ( 91%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie: 1967kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Na działkę do Nowosolnej przez Łagiewniki.