tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 703.00 km (w terenie 74.00 km; 10.53%) |
| Czas w ruchu: | 27:33 |
| Średnia prędkość: | 25.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1835 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (89 %) |
| Suma kalorii: | 21279 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 63.91 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 6 grudnia 2012 | dodano:06.12.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 55.00km
- Czas: 02:04
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1445kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3 X runda Rubina.
szosa
Niedziela, 2 grudnia 2012 | dodano:02.12.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 73.00km
- Czas: 02:24
- VAVG 30.42km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 1845kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
10 dni bez roweru- między czasie nie próżnuję. Sprawdzenie stanu formy z Łodziakami. Czuć wyraźną poprawę po zrzuceniu zbędnego balastu. W Dłutowie odbiłem na Tuszyn bo czas miałem ograniczony i spokojnie dotarłem do domu. :-)