Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:1019.00 km (w terenie 66.00 km; 6.48%)
Czas w ruchu:34:36
Średnia prędkość:29.45 km/h
Maksymalna prędkość:81.00 km/h
Suma podjazdów:750 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (98 %)
Suma kalorii:28404 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:36.39 km i 1h 14m
Więcej statystyk

z pracy

Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:46
  • VAVG 32.61km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temp.: 14.0°C
  • HRmax: 175 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie: 582kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:43
  • VAVG 34.88km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temp.: 5.0°C
  • HRmax: 171 ( 90%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie: 599kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś piramidki po drodze do pracy

ŚLR Sandomierz

Sobota, 7 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria MTB, zawody
  • DST: 72.00km
  • Teren: 45.00km
  • Czas: 03:10
  • VAVG 22.74km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temp.: 10.0°C
  • HRmax: 189 (100%)
  • HRavg 160 ( 85%)
  • Kalorie: 3121kcal
  • Podjazdy: 750m
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś kolejne zawody z cyklu ŚLR. Dojazd do Sandomierza przebiegł bez problemów lecz gorzej z pogodą deszcz i zimno ( około 5 stopni). Samopoczucie świetne bałem się tylko o kondycję po przebytej jelitówce ale było ok. Trasa szybka, łatwa technicznie przebiegała przez okoliczne sady. Na czas wyścigu przestało padać i temperatura wzrosła do 10 stopni. W granicach 20 km miałem problemy z przednią przerzutką ,krótka naprawa i do końca jakoś dojechałem, lecz o płynności zmiany biegów nie było mowy. Najbardziej zadowolony jestem z samego finiszu 250m podjazdu po bruku średnia tarsza i na 40m przed metą wyprzedziłem dwóch kolarzy z którymi jechałem od 50 km, cudowne uczucie. Czekam tylko jak to przełoży się na wyniki których jeszcze nie ma. Powrót z zawodów był trudniejszy bo dopadła nas awaria teamowego wozu. Wiejscy mechanicy cynią cuda, zmontowali nam porządną prowizorkę napinacza paska alternatora i dalej dojechaliśmy spokojnie.

Wyniki open 47/79 w kat m2 21/31 czas 3:09:59

z pracy

Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
  • DST: 24.00km
  • Teren: 2.00km
  • Czas: 00:47
  • VAVG 30.64km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temp.: 15.0°C
  • HRmax: 161 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie: 620kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Tym razem wróciłem przez Rydzynki.

do pracy

Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:49
  • VAVG 30.61km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temp.: 2.0°C
  • HRmax: 163 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie: 750kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze

szosa na corratecu

Czwartek, 5 maja 2011 | dodano:05.05.2011 Kategoria szosa
  • DST: 30.00km
  • Czas: 01:04
  • VAVG 28.12km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temp.: 14.0°C
  • HRmax: 158 ( 84%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie: 801kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
PO okolicy.

szosa

Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 29.00km
  • Czas: 01:04
  • VAVG 27.19km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 145 ( 77%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie: 630kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Plan był jechać do Częstochowy lecz jelitówka skutecznie przeszkodziła. Wyjechałem przejechać się po okolicy lecz coś sił brakowało i wolałem być bliżej domu.

z pracy

Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:59
  • VAVG 25.42km/h
  • Temp.: 8.0°C
  • HRmax: 144 ( 76%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie: 624kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ciężka służba i dodatkowo jelitówka to zła para do jazdy.