tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1125.00 km (w terenie 101.00 km; 8.98%) |
| Czas w ruchu: | 40:59 |
| Średnia prędkość: | 28.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 32884 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 41.67 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
ŚLR Daleszyce
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011 Kategoria MTB, zawody
- DST: 73.00km
- Teren: 60.00km
- Czas: 04:50
- VAVG 15.10km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie: 4532kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa cudna , było wszystko błotko, piasek, żwir, kamienie ,podjazdy i zjazdy czyli wszystko co powinno znajdować się w klasycznym MTB. Organizacja-nie będę się wypowiadał. Samopoczucie bardzo dobre i mam wrażenie że mogłem szybciej ten wyścig pojechać-bałem się że się wypale. Awaria licznika utrudniła mi wyścig. Jestem zadowolony ale zawsze może być lepiej a wyniki uzupełnię jak pokażą się oficjalne na stronie organizatora.
z pracy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 25.86km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 144 ( 76%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 547kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 138 ( 73%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie: 530kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 660kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 706kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano:14.04.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:30
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 963kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś zmuszony byłem do wyciągnięcia trenażera, trening WS.
z pracy
Środa, 13 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś na tarczy 38 z kadencją pow 90 obr/min. mokro ale udało się i nie padało.
do pracy
Wtorek, 12 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 667kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Już dzień wcześnie się zaczyna więc po drodze udało mi się strzelić dwie piramidki.
Jazda w terenie
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria MTB
- DST: 53.00km
- Teren: 41.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 20.65km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2259kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś jazda w terenie- sama frajda. W okolicznych lasach trwa ścinka drzew więc burdel niesamowity, między polami dużo piachu ale tego nawianego-koła się kopały. Największą frajdę miałem na górkach w okolicach Tuszyńskiego zalewu(Młynek)teren jak na wydmach, grząsko ale można podjechać i zjechać.
z pracy
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 191 (101%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 614kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Myślałem że odbije sobie wczorajszy dzień i pojadę z wiatrem a on się uspokoił. Tętno max. miałem 163 i dziwnym trafem skoczyło na 191, pewnie jakieś zakłócenie.