tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1125.00 km (w terenie 101.00 km; 8.98%) |
| Czas w ruchu: | 40:59 |
| Średnia prędkość: | 28.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 32884 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 41.67 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Sobota, 9 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 839kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiało jak cholera, podobno ok 85km/h a ja całą drogę miałem pod wiatr.
z pracy
Czwartek, 7 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 60.00km
- Czas: 01:49
- VAVG 33.03km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1491kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś dwie tempóweczki po 20 min pod wiatr i piramidka, wracając już do domu wyjechałem po Pila w kierunku Piotrkowa Tryb. i ostatnie 10 km, czas minął na ploteczkach. Trasa Głuchów-Wola Kamocka-Wadlew-Dłutów-Jutroszew-Lutosławice-Wola Kamocka-Głuchów.
z pracy
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 628kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 514kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Konkretne kilometry
Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano:02.04.2011 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 155.00km
- Czas: 04:53
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 4158kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łodzi na ustawkę pod Kasztany. Ok. 20 km przed metą odpuściłem i dojechałem do końca w drugiej grupie. Po rundzie oczywiście powrót do domu.
z pracy
Piątek, 1 kwietnia 2011 | dodano:01.04.2011 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:52
- VAVG 28.85km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Góral został ochrzczony -padało.