- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
trenażer
Czwartek, 23 lutego 2012 | dodano:23.02.2012 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:45
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 1183kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda do dupy, - trenażer wraca do łask.trening szybkościowy w rozsądnej strefie . piramidka po 10min kadencji bez przerwy 90,100,110,120,110,100,90 plus krótki sprinty