Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

merida
Ścigacz mtb-Corratec Superbow
Accent z błotnikami wersja zimowa

 Znajomi

wszyscy znajomi(12)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

trenażer

Czwartek, 16 lutego 2012 | dodano:16.02.2012 Kategoria: trenażer, merida road race 901
Km:0.00Km teren:0.00 Czas:01:50km/h:0.00
Pr. maks.:-Temperatura:19.0 HRmax:174( 92%)HRavg139( 73%)
Kalorie: 1435kcalPodjazdy:-mRower:merida
Dziś wytrzymałość siłowa 8*(5+5) kad 50-60 puls do 90% ostatnie 20 min to przyśpieszenia do kad.120. po trenażerze 1h przerwy i basen. 1500m i sauna, a na koniec aktywnego dnia to bieganie z sankami, dzieci miały frajdę a stary dyszał jak parowóz. Później zapiąłem dwa psy i jakoś poszło.

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zwina
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]