- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
szosa
        Środa, 30 listopada 2011  | dodano:30.11.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 67.00km
 - Czas: 02:19
 - VAVG 28.92km/h
 - VMAX 47.00km/h
 - Temp.: 4.0°C
 - HRmax: 157 ( 83%)
 - HRavg 137 ( 72%)
 - Kalorie: 1780kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Trening w tlenie , tylko raz tętno skoczyło jak mnie burek pogonił. Pogoda paskudna, wiało i padała mżawka. Trasa: Głuchów- Kruszów-Czarnocin-Brójce-Modlica-Tuszyn-Wola Kozubowa-Górki-Lutosławice-Głuchów.
      
     





