tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
z pracy
Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:51
- VAVG 30.59km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 668kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 35.45km/h
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 663kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
po deszczu, mokro- musiałem suszyć ciuchy w pracy.
MTB
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano:13.04.2010 Kategoria MTB
- DST: 25.00km
- Teren: 22.00km
- Czas: 01:20
- VAVG 18.75km/h
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 1189kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Plan był prosty - podjazdy i technika jazdy w piachu. Czułem, że jestem dobrze przygotowany - lecz coś szło nie tak. W domu okazało się, że przednia tarcza jest pokrzywiona a w tylnym kole padły łożyska - koło również się nie kręci. Wniosek - koło do serwisu.
szosa
Niedziela, 11 kwietnia 2010 | dodano:11.04.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 78.00km
- Czas: 02:33
- VAVG 30.59km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2180kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyszedłem na rower z myślą o jeździe w peletonie lecz do Tuszyna dojechało tylko kilku kolarzy ,jadących spokojnym tempem,które dla mnie było za wolne,więc jazde kontynuowałem sam. Bardzo wiało, czasami licznik pokazywał 19 km/h.Wiatr przeszkadzał prawie całą trasę a jak wiał z boku-to rower ustawiał się pod kątem bez deszczyku lekkiego też sie nieobyło. Mimo tych ciężkich warunków udało mi się wykręcić niezły czas- jestem z siebie zadowolony i czekam na pierwsze zawody w Daleszcach.
z pracy
Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 31.84km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 695kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 26.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 34.67km/h
- HRmax: 156 ( 82%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 631kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano:07.04.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 47.00km
- Czas: 01:26
- VAVG 32.79km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1163kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Tuszyna i z powrotem przez Lutosławice,Góki Duże-powrót w totalnej ciemni. Dobrze że teamowe stare stroje są w białym kolorze to było mnie widać na drodze. Dziś sporo krótkich podjazdów.
MTB
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano:07.04.2010
- DST: 39.00km
- Teren: 25.00km
- Czas: 01:41
- VAVG 23.17km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1261kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w terenie spokojna, dużo piachu, miejscami dużo błota,ostatnie 12 km powrót szosą z Czarnocina z tętnem ok. 75 %.Cała jazda miała miejsce przed śniadaniem,fajnie obserwować i jeżdzić w towarzystwie saren, akurat tych zwieząt w mojej okolicy jest dużo.
Szkoda że czas miałem ograniczony.
Szkoda że czas miałem ograniczony.
pierwsza jazda w terenie
Wtorek, 6 kwietnia 2010 | dodano:06.04.2010 Kategoria MTB
- DST: 22.00km
- Teren: 19.00km
- Czas: 01:12
- VAVG 18.33km/h
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 960kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś skończyłem składać mojego ścigacza terenowego i wieczorem pojechałem na jazdę testową. Muszę od nowa PRZYZWYCZAIĆ DO TEGO ROWERU - jazda odbywała się w lesie i między polami, gdzie drogi zostały rozjechane przez ciągniki - było dużo piachu i opony miały cięzko. W lesie prowadzona jest wycinka drzew pod przyszłą autostradę A2, więc jazda była czysto rekreacyjna - brak miejsc gdze można byłoby pożądnie nacisnąć na pedały.
z pracy
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 26.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 26.44km/h
- VMAX 3.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 690kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy ,ostatnie tchnienia accenta w wersji zimowej-czas na zmiany