Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

FOCUS IZALCO 4540 km
Czasówka Felt B12 633 km
merida - przerobiona na zimówkę 46246 km
Accent z błotnikami wersja zimowa 5204 km
to już było rama pękła. 2435 km
SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany 2148 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(11)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

merida road race 901

Dystans całkowity:45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1508:49
Średnia prędkość:31.49 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:57140 m
Maks. tętno maksymalne:213 (113 %)
Maks. tętno średnie:179 (95 %)
Suma kalorii:1144273 kcal
Liczba aktywności:795
Średnio na aktywność:60.63 km i 1h 53m
Więcej statystyk

trenażer

Piątek, 18 marca 2011 | dodano:18.03.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
Dziś trochę mocniej 2*15min tempówki, reszta to kręcenie w przedziale 60-70%-grypsko odchodzi.

trenażer

Czwartek, 17 marca 2011 | dodano:17.03.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
w strefie 60-70%

trenażer

Środa, 16 marca 2011 | dodano:16.03.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
Mam grypsko lecz już bez gorączki, więc na luzaku pokręciłem w strefie 60-70%

z pracy

Poniedziałek, 14 marca 2011 | dodano:14.03.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:55
  • VAVG 27.27km/h
  • Temp.: 6.0°C
  • HRmax: 153 ( 81%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie: 687kcal
  • Sprzęt: to już było rama pękła.
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Była siła by wdepnąć w pedał lecz nie chciałem się forsować.GRYPA DOPADŁA>

z pracy

Piątek, 11 marca 2011 | dodano:11.03.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:49
  • VAVG 30.61km/h
  • Temp.: 5.0°C
  • HRmax: 170 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie: 649kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ciepło, wietrznie i mokro...

trenażer

Piątek, 11 marca 2011 | dodano:11.03.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
Na luzaku, coś mnie przeziębienie bierze. Mam nadzieję że się wybronię. puls 60-70% cad. 80-90.

do pracy

Czwartek, 10 marca 2011 | dodano:11.03.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:49
  • VAVG 30.61km/h
  • Temp.: 1.0°C
  • HRmax: 159 ( 84%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie: 640kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ale zmokłem...

szosa

Wtorek, 8 marca 2011 | dodano:08.03.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
  • DST: 74.00km
  • Czas: 02:23
  • VAVG 31.05km/h
  • Temp.: 6.0°C
  • HRmax: 172 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie: 2117kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa Głuchów-Wola Kamocka-Wadlew-Dłutów tu zrobiłem przerwe na 4 podjazdy z kadencją 65-70, ostatni podjazd na sztywno przełożenia 52-11 dalej do Rydzyn nawrotka Dłutów -Jutroszew i przez Lutosławice do domu. Szkoda że tak ostatnio wieje. W domu miła niespodzianka sklep bikestacja w ramach przeprosin przesłała mi siodło selle italia SLR fibre carbon zamiast zwykłego xp. Więc mam już wszystkie części układanki czas składać rower do kupy.

z pracy

Wtorek, 8 marca 2011 | dodano:08.03.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:50
  • VAVG 30.00km/h
  • Temp.: -2.0°C
  • HRmax: 166 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie: 645kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze

do pracy

Poniedziałek, 7 marca 2011 | dodano:08.03.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
  • DST: 25.00km
  • Czas: 00:50
  • VAVG 30.00km/h
  • Temp.: -7.0°C
  • HRmax: 164 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie: 640kcal
  • Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
  • Aktywność: Jazda na rowerze