tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
merida road race 901
| Dystans całkowity: | 45229.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1508:49 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 57140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
| Suma kalorii: | 1144273 kcal |
| Liczba aktywności: | 795 |
| Średnio na aktywność: | 60.63 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano:14.04.2011 Kategoria merida road race 901, trenażer
- Czas: 01:30
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 963kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś zmuszony byłem do wyciągnięcia trenażera, trening WS.
z pracy
Środa, 13 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:48
- VAVG 31.25km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś na tarczy 38 z kadencją pow 90 obr/min. mokro ale udało się i nie padało.
do pracy
Wtorek, 12 kwietnia 2011 | dodano:13.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 667kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Już dzień wcześnie się zaczyna więc po drodze udało mi się strzelić dwie piramidki.
z pracy
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 191 (101%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 614kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Myślałem że odbije sobie wczorajszy dzień i pojadę z wiatrem a on się uspokoił. Tętno max. miałem 163 i dziwnym trafem skoczyło na 191, pewnie jakieś zakłócenie.
do pracy
Sobota, 9 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 01:01
- VAVG 24.59km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 839kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiało jak cholera, podobno ok 85km/h a ja całą drogę miałem pod wiatr.
z pracy
Czwartek, 7 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 160 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:07.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 610kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 60.00km
- Czas: 01:49
- VAVG 33.03km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 1491kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś dwie tempóweczki po 20 min pod wiatr i piramidka, wracając już do domu wyjechałem po Pila w kierunku Piotrkowa Tryb. i ostatnie 10 km, czas minął na ploteczkach. Trasa Głuchów-Wola Kamocka-Wadlew-Dłutów-Jutroszew-Lutosławice-Wola Kamocka-Głuchów.
z pracy
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:54
- VAVG 27.78km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 628kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 140 ( 74%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 514kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze