tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 582kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
SZOSA
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 77.00km
- Czas: 02:11
- VAVG 35.27km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 1988kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z peletonem do Rydzyn i powrót solo przez Jutroszew.
do pracy
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:10.05.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:43
- VAVG 34.88km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 599kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś piramidki po drodze do pracy
do pracy
Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:49
- VAVG 30.61km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 163 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 750kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011 Kategoria do i z pracy, szosa
- DST: 24.00km
- Teren: 2.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 30.64km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 620kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tym razem wróciłem przez Rydzynki.
szosa na corratecu
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano:05.05.2011 Kategoria szosa
- DST: 30.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 801kcal
- Sprzęt: to już było rama pękła.
- Aktywność: Jazda na rowerze
PO okolicy.
szosa
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 29.00km
- Czas: 01:04
- VAVG 27.19km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 630kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Plan był jechać do Częstochowy lecz jelitówka skutecznie przeszkodziła. Wyjechałem przejechać się po okolicy lecz coś sił brakowało i wolałem być bliżej domu.
do pracy
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:02.05.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 34.09km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 603kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011 Kategoria do i z pracy, szosa, merida road race 901
- DST: 79.00km
- Czas: 02:43
- VAVG 29.08km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie: 2065kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa z Pabianic do Łodzi przez Konstantynów ( załatwienie kilku spraw) i powrót przez Tuszyn -Jutroszew-Lutosławice-Głuchów. Wiało prosto w czerep.
do pracy
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:44
- VAVG 34.09km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 576kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze