tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Piątek, 7 września 2012 | dodano:07.09.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:32
- VAVG 33.75km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 175 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 420kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Robi się zimno.
do pracy
Czwartek, 6 września 2012 | dodano:06.09.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:33
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 421kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy
Środa, 5 września 2012 | dodano:05.09.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:32
- VAVG 33.75km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 159 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 356kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Skoczyłem za tira ale uświadomiłem sobie że na samej kawie daleko nie pojadę więc odpuściłem.
szosa
Środa, 5 września 2012 | dodano:05.09.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 116.00km
- Czas: 03:42
- VAVG 31.35km/h
- VMAX 84.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dobry trening z Chłopakami z Piotrkowa. Kierunek Kamieńsk i podjazdy na hałdę. Tylko 3 podjazdy i po telefonie powrót do domu. Wjazdy w dobrym tempie mimo swoich 91km a zjazdy to cudo 84km/h. Pulsometr odmówił posłuszeństwa- baterie padły.
do pracy
Poniedziałek, 3 września 2012 | dodano:03.09.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:32
- VAVG 33.75km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 380kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 132.00km
- Czas: 03:46
- VAVG 35.04km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 3247kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka szosowa w Piotrkowie. Dobre 2 miejsce i wielki szacun dla Pila za ucieczkę, o reszcie szkoda pisać.
z pracy
Sobota, 1 września 2012 | dodano:01.09.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:34
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 428kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 118.00km
- Czas: 04:01
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 81.00km/h
- Temp.: 27.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 3325kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa samotnie do Kamieńska na hałdę 5x podjazd i powrót. Temp. ma podjazdach to całe 32 stopnie lało się ze mnie strasznie. Najgorzej odczułem samotny powrót i obowiązkowy sklep w Bogdanowie, lody i pepsi by ochłodzić trochę organizm. Później już było lepiej.
z pracy
Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 18.00km
- Czas: 00:29
- VAVG 37.24km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 179 ( 95%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 44.00km
- Czas: 01:10
- VAVG 37.71km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie: 1127kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Czasówka do Wadlewa i nawrotka na rondzie . Czas poprawiony o 3min. w porównaniu z poprzednią. Śr kad. 90,