tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano:24.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 96.00km
- Czas: 03:07
- VAVG 30.80km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 2112kcal
- Podjazdy: 150m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwie rundki Szydłów plus dokręcenie km i czasu do Tuszyna.
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano:23.04.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 54.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 32.73km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1166kcal
- Podjazdy: 188m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x runda Rubina.
/3072283
/3072283
Rozjazdówka z Pilem
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | dodano:22.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 95.00km
- Czas: 03:08
- VAVG 30.32km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1981kcal
- Podjazdy: 144m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Roztrzepanie syr po wczorajszych zawodach.
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:42
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 152 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1677kcal
- Podjazdy: 125m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łasku i powrót, zimno i deszczowo.
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:16.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:39
- VAVG 30.30km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 1040kcal
- Podjazdy: 100m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Totalny luz, za dużo telefonów by zignorować rozmówców.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:15.04.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 122.00km
- Czas: 04:16
- VAVG 28.59km/h
- VMAX 80.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 181 ( 96%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 3407kcal
- Podjazdy: 1022m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Gdyby nie wiaterek to piękny trening. 5x podjazd na chałdę pierwszy raz w tym roku :-)
/3072283
/3072283
szosa
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano:11.04.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 121.00km
- Czas: 03:47
- VAVG 31.98km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2910kcal
- Podjazdy: 202m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z chłopakami z Piotrkowa później do Tuszyna odebrać dzieci z przedszkola.
/3072283
/3072283
szosa
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano:10.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 40.00km
- Czas: 01:23
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 991kcal
- Podjazdy: 139m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótki trening w beznadziejnej pogodzie zmuszony byłem to skrócenia treningu z powodu oczywiście zimmmmmmna. Padający grad ,deszcz i wiatr może zniechęcić do jazdy.
/3072283
/3072283
Piotrkowska Liga Rowerowa
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa, zawody
- DST: 119.00km
- Czas: 03:29
- VAVG 34.16km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie: 3026kcal
- Podjazdy: 210m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szczegóły może wieczorem- teraz odpoczywam, a najlepiej zobaczyć na stronie PLK
/3072283
/3072283
szosa
Środa, 3 kwietnia 2013 | dodano:03.04.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 82.00km
- Czas: 02:49
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 0.0°C
- HRmax: 155 ( 82%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1944kcal
- Podjazdy: 166m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Taka tam rundka. Ciężkie warunki zimowe. Silny wiatr, śnieg zawiany na szosie
(w dużych ilościach), padający śnieg z deszczem a temp ok.0.
/3072283
(w dużych ilościach), padający śnieg z deszczem a temp ok.0.
/3072283