tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Piątek, 20 września 2013 | dodano:20.09.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 65.00km
- Czas: 02:05
- VAVG 31.20km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 1581kcal
- Podjazdy: 178m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś kręciłem bez celu i krótko. /3072283
szosa
Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano:16.09.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:42
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 1950kcal
- Podjazdy: 258m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie luźne kręcenie. Aura nie zachęcała do treningu. /3072283
szosa
Piątek, 13 września 2013 | dodano:13.09.2013 Kategoria szosa, merida road race 901, >100
- DST: 102.00km
- Czas: 03:14
- VAVG 31.55km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 2328kcal
- Podjazdy: 208m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
4 x runda Szydłów i powrót przez Jutroszew do domu.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 9 września 2013 | dodano:09.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 131.00km
- Czas: 03:56
- VAVG 33.31km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 174 ( 92%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2968kcal
- Podjazdy: 339m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ale fajnie się kręciło.
/3072283
/3072283
szosa
Piątek, 6 września 2013 | dodano:06.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 127.00km
- Czas: 04:07
- VAVG 30.85km/h
- VMAX 82.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 185 ( 98%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 3215kcal
- Podjazdy: 766m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ponownie Kamieńsk razy 3. Trening w towarzystwie Pila i Simona. Pobity moj rekord wjazdu aktualnie 9:47. /3072283
szosa
Czwartek, 5 września 2013 | dodano:05.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 121.00km
- Czas: 04:04
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 79.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 3197kcal
- Podjazdy: 791m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x góra Kamieńk. /3072283
szosa
Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano:30.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 87.00km
- Czas: 02:38
- VAVG 33.04km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 2006kcal
- Podjazdy: 166m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Łasku i z powrotem a żeby nie było nudno to parę sprintów na tablice:-)
/3072283
/3072283
szosa
Wtorek, 27 sierpnia 2013 | dodano:27.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 171 ( 90%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1909kcal
- Podjazdy: 203m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kuźwa jak wiało. /3072283
szosa
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:24.08.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 127.00km
- Czas: 03:59
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 25.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 3023kcal
- Podjazdy: 512m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wybrałem się pod kasztany do Łodzi. Noga podawała dobrze więc mogłem być aktywny w peletonie. Pecha miałem przed Brzezinami wpadłem w dziurę i dętka poszła w pizdu. Dalej spokojnie na Kalonkę uzupełnienie płynów i do Nowosolnej. /3072283
szosa
Piątek, 23 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 02:24
- VAVG 34.58km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1755kcal
- Podjazdy: 114m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
spokojna jazda w równym tempie. Pierwszy trening od zawodów w Łagowie. Na samą myśl jeszcze mnie skręca.
/3072283
/3072283