tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 56030.30 km (w terenie 152.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 1848:37 |
| Średnia prędkość: | 30.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 466.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 87533 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (142 %) |
| Suma kalorii: | 1407934 kcal |
| Liczba aktywności: | 1056 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 14 listopada 2013 | dodano:14.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 76.00km
- Czas: 02:41
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: 4.0°C
- HRmax: 192 (102%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 2002kcal
- Podjazdy: 180m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z chłopakami z Piotrkowa. /3072283
Szosa
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano:11.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 87.00km
- Czas: 02:55
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 196 (104%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 2239kcal
- Podjazdy: 302m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa z Łodziakami tempo spacerowe :-).
szosa
Sobota, 9 listopada 2013 | dodano:09.11.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 55.00km
- Czas: 01:54
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 1296kcal
- Podjazdy: 248m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3 rundki Rubina /3072283
szosa
Środa, 6 listopada 2013 | dodano:06.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 68.00km
- Czas: 02:27
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie: 1502kcal
- Podjazdy: 222m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Już odczuwa się zimę :-( /3072283
szosa
Wtorek, 5 listopada 2013 | dodano:05.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 56.00km
- Czas: 02:01
- VAVG 27.77km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie: 1202kcal
- Podjazdy: 181m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwie duże rundy Rubina. /3072283
szosa
Poniedziałek, 4 listopada 2013 | dodano:04.11.2013 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 67.00km
- Czas: 02:20
- VAVG 28.71km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1744kcal
- Podjazdy: 100m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do okolic Gucina i powrót a wiało jak cholera. /3072283
szosa
Czwartek, 31 października 2013 | dodano:31.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 65.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 28.89km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie: 1589kcal
- Podjazdy: 248m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie tam kręcenie. /3072283
szosa
Środa, 30 października 2013 | dodano:30.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- Czas: 02:06
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 1517kcal
- Podjazdy: 184m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x pętla Szydłów.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 28 października 2013 | dodano:28.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 50.00km
- Czas: 01:48
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 1091kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na luzaku ale wiało jak cholera. /3072283
Spalanie kalorii.
Niedziela, 27 października 2013 | dodano:28.10.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 02:34
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax: 190 (101%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 2038kcal
- Podjazdy: 238m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spalanie kalorii :-) po sobotniej teamowej imprezie. Było ciężko.
/3072283
/3072283