tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 1222.00 km (w terenie 164.00 km; 13.42%) |
| Czas w ruchu: | 42:22 |
| Średnia prędkość: | 28.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (89 %) |
| Suma kalorii: | 33004 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 87.29 km i 3h 01m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Czwartek, 5 września 2013 | dodano:05.09.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 121.00km
- Czas: 04:04
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 79.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 180 ( 95%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie: 3197kcal
- Podjazdy: 791m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3x góra Kamieńk. /3072283
mtb+szosa
Wtorek, 3 września 2013 | dodano:03.09.2013 Kategoria MTB
- DST: 74.00km
- Teren: 32.00km
- Czas: 03:08
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1982kcal
- Podjazdy: 567m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa, błotko, piach, łąki i pola to tereny po których dziś śmigałem.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 2 września 2013 | dodano:02.09.2013
- DST: 38.00km
- Czas: 01:24
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temp.: 18.0°C
- HRmax: 141 ( 75%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie: 758kcal
- Podjazdy: 115m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Roztrzepanie nogi. Kręgosłup nadal doskwiera. Kolejna złapana guma i szybszy powrót do domu. /3072283
ŚLR Sobków
Niedziela, 1 września 2013 | dodano:01.09.2013 Kategoria MTB, zawody
- DST: 79.00km
- Teren: 72.00km
- Czas: 04:02
- VAVG 19.59km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax: 184 ( 97%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie: 3954kcal
- Podjazdy: 945m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa mocno interwałowa w terenie otwartym gdzie dodatkowo życie dokuczał wiatr.
Dzisiaj problem z kręgosłupem i ostatnie 15km ledwo się doczołgałem do finiszu.
miejsce open 38 i w kat.18
/3072283
Dzisiaj problem z kręgosłupem i ostatnie 15km ledwo się doczołgałem do finiszu.
miejsce open 38 i w kat.18
/3072283