tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 781.00 km (w terenie 178.00 km; 22.79%) |
| Czas w ruchu: | 38:51 |
| Średnia prędkość: | 25.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3459 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 28236 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 78.10 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
Zimowe mtb cd.
Piątek, 8 lutego 2013 | dodano:08.02.2013 Kategoria MTB
- DST: 50.00km
- Teren: 45.00km
- Czas: 02:57
- VAVG 16.95km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 2000kcal
- Podjazdy: 966m
- Sprzęt: SCOTT SCALE 29 ELITE-sprzedany
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w zimowych warunkach. Błoto, śnieg, lód a nawet wpadłem w mokradła i ok 10 min kręciłem się na nogach by się wydostać. Na 32 km. gleba. Na pięknej drodze pożarowej rozkręciłem się i wyprzedziłem nawet rower lecz oczywiście w pozycji leżącej :-0 próba wstania to kolejna gleba- okazało się że to jest jedno wielkie lodowisko przyprószone lekko śniegiem. Takich miejsc było sporo. Jak wpadałem w błoto to od razu po ośki. Na 38 km wjechałem w mokradła a że kolarzy mtb brnie dalej by tylko nie zawracać skończyło się spacerkiem szukając drogi powrotnej- a była taka ładna średnia. Trening bardzo udany, bez napinki, czuć różnicę w rozmiarze kół na ich korzyść + nobby nic z przodu- pierwszy mój kontakt z tą oponą. oceniam ją na 5+.
/3072283
/3072283
szosa
Czwartek, 7 lutego 2013 | dodano:07.02.2013 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 122.00km
- Czas: 04:12
- VAVG 29.05km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 168 ( 89%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 3037kcal
- Podjazdy: 311m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Takie tam 4h kręcenia na luzie.
/3072283
/3072283
szosa
Poniedziałek, 4 lutego 2013 | dodano:04.02.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 77.00km
- Czas: 02:42
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temp.: 0.5°C
- HRmax: 183 ( 97%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 2159kcal
- Podjazdy: 100m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trzeci dzień jazdy. Ustawka z Pilem- motywatorem. Podsumowanie jazdy mam dość i idę spać. :-)
/3072283
/3072283
szosa
Niedziela, 3 lutego 2013 | dodano:03.02.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 93.00km
- Czas: 02:57
- VAVG 31.53km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temp.: -0.5°C
- HRmax: 189 (100%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie: 2446kcal
- Podjazdy: 200m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z Łodziakami.
/3072283
/3072283
szosa
Sobota, 2 lutego 2013 | dodano:02.02.2013 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 83.00km
- Czas: 02:44
- VAVG 30.37km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 2367kcal
- Podjazdy: 280m
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
3 rundki Rubina + do Łodzi i powrót. Jazda w deszczu.
/3072283
/3072283