tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 966.00 km (w terenie 105.00 km; 10.87%) |
| Czas w ruchu: | 32:47 |
| Średnia prędkość: | 29.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 26458 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 38.64 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
z pracy
Środa, 6 lipca 2011 | dodano:06.07.2011 Kategoria szosa, merida road race 901, do i z pracy
- DST: 25.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie: 534kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Powrót znowu w deszczu.
do pracy
Wtorek, 5 lipca 2011 | dodano:06.07.2011 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 25.00km
- Czas: 00:46
- VAVG 32.61km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie: 689kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś piramidki pod wiatr.
z pracy
Niedziela, 3 lipca 2011 | dodano:03.07.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 29.00km
- Czas: 01:03
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 151 ( 80%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie: 680kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
W ulewnym deszczu nadłożyłem parę kilometrów po trasie wczorajszego wyścigu solidarności i olimpijczyków.Parę fotek z Pabianic.
Trzy osobowa ucieczka miała pod wiatr
a tu pogoń
Zdjęcia robione aparatem w telefonie.Jednak wolę jechać w peletonie niż go oglądać na żywo.
Trzy osobowa ucieczka miała pod wiatr
a tu pogoń
Zdjęcia robione aparatem w telefonie.Jednak wolę jechać w peletonie niż go oglądać na żywo.
do pracy
Sobota, 2 lipca 2011 | dodano:03.07.2011 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 10.0°C
- HRmax: 157 ( 83%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie: 588kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Piątek, 1 lipca 2011 | dodano:01.07.2011 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 71.00km
- Czas: 02:15
- VAVG 31.56km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 176 ( 93%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie: 1776kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś szosa w deszczu i towarzystwem silnego wiatru. Trasa przez Tuszyn do Dłutowa (pętla rzgowska) po podjechaniu górki powrót przez Jutroszew do Głuchowa. Trening miał być dłuższy ale padający deszcz i ten wiatr skutecznie ostudził moje emocje i szybciej wróciłem do domu.