- Kategorie bloga:
 - >100.122
 - accent zimówka.196
 - Czasówka Felt B12.18
 - do i z pracy.456
 - focus izalco.61
 - merida road race 901.795
 - MTB.91
 - szosa.1056
 - trenażer.112
 - zawody.80
 
Wpisy archiwalne w miesiącu 
 Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1043.00 km (w terenie 50.00 km; 4.79%) | 
| Czas w ruchu: | 36:21 | 
| Średnia prędkość: | 29.39 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h | 
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (99 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) | 
| Suma kalorii: | 28320 kcal | 
| Liczba aktywności: | 24 | 
| Średnio na aktywność: | 45.35 km i 1h 30m | 
| Więcej statystyk | |
z pracy
        Środa, 4 sierpnia 2010  | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 25.00km
 - Czas: 00:47
 - VAVG 31.91km/h
 - HRmax: 158 ( 84%)
 - HRavg 127 ( 67%)
 - Kalorie: 553kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
do pracy
        Poniedziałek, 2 sierpnia 2010  | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 25.00km
 - Czas: 00:38
 - VAVG 39.47km/h
 - VMAX 82.00km/h
 - HRmax: 170 ( 90%)
 - HRavg 137 ( 72%)
 - Kalorie: 540kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Do Rzgowa uczepiłem się tira i przejechałem za nim ok 10 km.
      
     Trening z peletonem
        Niedziela, 1 sierpnia 2010  | dodano:01.08.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 106.00km
 - Czas: 03:02
 - VAVG 34.95km/h
 - VMAX 59.00km/h
 - Temp.: 29.0°C
 - HRmax: 187 ( 99%)
 - HRavg 145 ( 77%)
 - Kalorie: 2800kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 
          Trening z peletonem w Pabianicach średnia wynosiła ponad 37 km/h.
      
     z pracy
        Niedziela, 1 sierpnia 2010  | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
                
                    
                              
      
      - DST: 25.00km
 - Czas: 00:47
 - VAVG 31.91km/h
 - HRmax: 164 ( 87%)
 - HRavg 132 ( 70%)
 - Kalorie: 585kcal
 - Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
 - Aktywność: Jazda na rowerze
 






