- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
Dystans całkowity: | 1043.00 km (w terenie 50.00 km; 4.79%) |
Czas w ruchu: | 36:21 |
Średnia prędkość: | 29.39 km/h |
Maksymalna prędkość: | 82.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
Suma kalorii: | 28320 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 45.35 km i 1h 30m |
Więcej statystyk |
z pracy
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 158 ( 84%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie: 553kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:38
- VAVG 39.47km/h
- VMAX 82.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie: 540kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do Rzgowa uczepiłem się tira i przejechałem za nim ok 10 km.
Trening z peletonem
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria >100, merida road race 901, szosa
- DST: 106.00km
- Czas: 03:02
- VAVG 34.95km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temp.: 29.0°C
- HRmax: 187 ( 99%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 2800kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trening z peletonem w Pabianicach średnia wynosiła ponad 37 km/h.
z pracy
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano:01.08.2010 Kategoria do i z pracy, merida road race 901, szosa
- DST: 25.00km
- Czas: 00:47
- VAVG 31.91km/h
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 585kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze