tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 938.00 km (w terenie 214.00 km; 22.81%) |
| Czas w ruchu: | 34:53 |
| Średnia prędkość: | 26.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 27956 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 37.52 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
MTB
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano:07.04.2010
- DST: 39.00km
- Teren: 25.00km
- Czas: 01:41
- VAVG 23.17km/h
- HRmax: 161 ( 85%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie: 1261kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda w terenie spokojna, dużo piachu, miejscami dużo błota,ostatnie 12 km powrót szosą z Czarnocina z tętnem ok. 75 %.Cała jazda miała miejsce przed śniadaniem,fajnie obserwować i jeżdzić w towarzystwie saren, akurat tych zwieząt w mojej okolicy jest dużo.
Szkoda że czas miałem ograniczony.
Szkoda że czas miałem ograniczony.
pierwsza jazda w terenie
Wtorek, 6 kwietnia 2010 | dodano:06.04.2010 Kategoria MTB
- DST: 22.00km
- Teren: 19.00km
- Czas: 01:12
- VAVG 18.33km/h
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie: 960kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś skończyłem składać mojego ścigacza terenowego i wieczorem pojechałem na jazdę testową. Muszę od nowa PRZYZWYCZAIĆ DO TEGO ROWERU - jazda odbywała się w lesie i między polami, gdzie drogi zostały rozjechane przez ciągniki - było dużo piachu i opony miały cięzko. W lesie prowadzona jest wycinka drzew pod przyszłą autostradę A2, więc jazda była czysto rekreacyjna - brak miejsc gdze można byłoby pożądnie nacisnąć na pedały.
z pracy
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 26.00km
- Czas: 00:59
- VAVG 26.44km/h
- VMAX 3.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie: 690kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
z pracy ,ostatnie tchnienia accenta w wersji zimowej-czas na zmiany
do pracy
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, do i z pracy
- DST: 26.00km
- Czas: 00:53
- VAVG 29.43km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie: 750kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
do pracy zimno, 3 stopnie ale wilgotnośc chyda duża bo ciągło po rękach.
szosa
Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano:01.04.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 74.00km
- Czas: 02:10
- VAVG 34.15km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax: 167 ( 88%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 1626kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Traska nowa Głuchów-Kruszów-Czarnocin-Łódź-Rzgów-Tuszyn-Górki Małe-Gutów-Lutosławice-Głuchów. Nareszcie ciepło i letnie ciuszki można założyc,szkoda że ciągle musi wiać.