tomgregor
- Kategorie bloga:
- >100.122
- accent zimówka.196
- Czasówka Felt B12.18
- do i z pracy.456
- focus izalco.61
- merida road race 901.795
- MTB.91
- szosa.1056
- trenażer.112
- zawody.80
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 1236.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:57 |
| Średnia prędkość: | 30.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (84 %) |
| Suma kalorii: | 33099 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 42.62 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Środa, 10 marca 2010 | dodano:11.03.2010 Kategoria szosa, merida road race 901
- DST: 34.00km
- Czas: 00:58
- VAVG 35.17km/h
- VMAX 66.00km/h
- HRmax: 182 ( 96%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie: 999kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjechałem wieczorem na trasę Głuchów-Starowa Góra-Głuchów,czas ograniczony, słońce już zachodziło.Jadąc pod wiatr uczepiłem się TIRA ale on dosał cynk na cb-radio że ma ogon i jak GŁUPI zmieniał pasy lewo-prawo.Odpuściłem ale jechało się super.
trenażer
Środa, 10 marca 2010 | dodano:10.03.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 70.00km
- Czas: 01:30
- VAVG 46.67km/h
- HRmax: 153 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie: 1048kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ciężko było się zmusić jak za oknem słońce-dzisiaj coś z wyższą kadencją
szosa na szosie
Wtorek, 9 marca 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria merida road race 901, szosa
- DST: 20.00km
- Czas: 00:36
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax: 169 ( 89%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie: 570kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
Krótka ta jazda na dworze bo juz zachód słonca prawie był ,ale merida to super maszyna-nowa zabawka
trenażer na nowym rowerze
Wtorek, 9 marca 2010 | dodano:09.03.2010 Kategoria merida road race 901, trenażer
- DST: 32.00km
- Czas: 01:00
- VAVG 32.00km/h
- HRmax: 145 ( 77%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie: 439kcal
- Sprzęt: merida - przerobiona na zimówkę
- Aktywność: Jazda na rowerze
ale się delektowałem tą nową szosą-cudo
trenażer
Poniedziałek, 8 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria trenażer
- DST: 44.00km
- Czas: 01:20
- VAVG 33.00km/h
- HRmax: 170 ( 90%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie: 806kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziecko młodsze śpi,wyjść na dwór nie mogę, więc zostaje -trenażer-ws
Trening szosowy
Niedziela, 7 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria szosa
- DST: 70.00km
- Czas: 02:35
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 165 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 2224kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
słoneczna pogoda ale zimno,wiatr więcej przeszkadzał niż pomagał
trenig szosowy
Czwartek, 4 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria >100, szosa
- DST: 100.00km
- Czas: 03:52
- VAVG 25.86km/h
- HRmax: 178 ( 94%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie: 3530kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
Razem z kolegą Darkiem wybralśmy się na szosę, wiatr wiejący z różnych kierunków utrudniał jazdę,pod wiatr na zmiany ale ogólnie bez jakiegoś napinania się
szosa i miasto
Wtorek, 2 marca 2010 | dodano:08.03.2010 Kategoria szosa
- DST: 85.00km
- Czas: 03:26
- VAVG 24.76km/h
- HRmax: 172 ( 91%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie: 3392kcal
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa ,troche po Łodzi,póżniej udaliśmy się trasą katowicką w kierunku Piotrkowa Tryb. razem z Darkiem,bardzo silny wiatr zmienny,pare niezłych podjazdów