Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

merida
Ścigacz mtb-Corratec Superbow
Accent z błotnikami wersja zimowa

 Znajomi

wszyscy znajomi(12)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy tomgregor.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

szosa

Środa, 16 maja 2012 | dodano:16.05.2012 Kategoria: merida road race 901, szosa
Km:69.00Km teren:0.00 Czas:02:13km/h:31.13
Pr. maks.:49.00Temperatura:11.0 HRmax:156( 82%)HRavg133( 70%)
Kalorie: 1588kcalPodjazdy:-mRower:merida
Dziś trening wcześnie by zdążyć przed deszczem. Końcówkę pokropiło. Trening spokojny nie chciało mi się znowu walczyć z wiatrem.

szosa

Wtorek, 15 maja 2012 | dodano:15.05.2012 Kategoria: >100, merida road race 901, szosa
Km:108.00Km teren:0.00 Czas:03:10km/h:34.11
Pr. maks.:58.00Temperatura:12.0 HRmax:191(101%)HRavg151( 80%)
Kalorie: 2878kcalPodjazdy:-mRower:merida
Ustawka w Piotrkowie z Pilem i Nurkiem.Trasa została wybrana na rundach w Szydłowie gdyż pogoda była nieciekawa. Pierwsze dwie rundy poszły bardzo mocno, na trzeciej trochę gorzej ale już jechaliśmy we dwójkę. Czwarta to już luzik.Trening skróciliśmy gdyż zaczęło padać a wiatr potęgował zimno. Zrobiliśmy 4 rundy z 6, czasy: 1. 0:21:51, 2. 0:22:00, 3. 0:22:18, 4. 0:26:59. Runda ma ok.14km.
Dojechaliśmy z Pilem do Piotrkowa mały finisz i powrót do domu.

szosa

Sobota, 12 maja 2012 | dodano:12.05.2012 Kategoria: merida road race 901, szosa
Km:44.00Km teren:0.00 Czas:01:26km/h:30.70
Pr. maks.:39.00Temperatura:12.0 HRmax:149( 79%)HRavg124( 65%)
Kalorie: 902kcalPodjazdy:-mRower:merida
Wieczorne rozkręcenie. Ja do tej pory ani razy na pudle nie stałem ,a dzieciaki moje już na pierwszym swoim wyścigu.

starsza 3 miejsce

młodsza 2 miejsce

szosa

Piątek, 11 maja 2012 | dodano:11.05.2012 Kategoria: >100, merida road race 901, szosa
Km:136.00Km teren:0.00 Czas:04:45km/h:28.63
Pr. maks.:76.00Temperatura:30.0 HRmax:180( 95%)HRavg130( 69%)
Kalorie: 3419kcalPodjazdy:-mRower:merida
Szosa ustawka z Darkiem i objechanie terenów Kalonki, Strykowa itd. tempo bardzo spokojne tylko większe podjazdy były mocniej akcentowane.

szosa

Piątek, 11 maja 2012 | dodano:11.05.2012 Kategoria: >100, merida road race 901, szosa
Km:136.00Km teren:0.00 Czas:04:45km/h:28.63
Pr. maks.:76.00Temperatura:30.0 HRmax:180( 95%)HRavg130( 69%)
Kalorie: 3419kcalPodjazdy:-mRower:merida
Szosa ustawka z Darkiem i objechanie terenów Kalonki, Strykowa itd. tempo bardzo spokojne tylko większe podjazdy były mocniej akcentowane.

szosa

Piątek, 11 maja 2012 | dodano:11.05.2012 Kategoria: do i z pracy, merida road race 901, szosa
Km:18.00Km teren:0.00 Czas:00:34km/h:31.76
Pr. maks.:45.00Temperatura:15.0 HRmax:155( 82%)HRavg124( 65%)
Kalorie: 359kcalPodjazdy:-mRower:merida
Z pracy.

szosa

Czwartek, 10 maja 2012 | dodano:10.05.2012 Kategoria: do i z pracy, merida road race 901, szosa
Km:18.00Km teren:0.00 Czas:00:37km/h:29.19
Pr. maks.:41.00Temperatura:10.0 HRmax:145( 77%)HRavg127( 67%)
Kalorie: 422kcalPodjazdy:-mRower:merida
Do pracy na rozkrecenie po wczorajszym dystansie.

szosa

Środa, 9 maja 2012 | dodano:09.05.2012 Kategoria: >100, merida road race 901, szosa
Km:170.00Km teren:0.00 Czas:05:26km/h:31.29
Pr. maks.:81.00Temperatura:26.0 HRmax:183( 97%)HRavg143( 76%)
Kalorie: 4469kcalPodjazdy:-mRower:merida
Ustawka w Piotrkowie i atak na górę w Kamieńsku. Podjazd 3 razy i leniwy powrót do Piotrkowa i chęć dokręcenia dalszych kilometrów w strefie 70-80% i tak dodatkowo wyszło 70km.

szosa

Środa, 9 maja 2012 | dodano:09.05.2012 Kategoria: do i z pracy, merida road race 901, szosa
Km:18.00Km teren:0.00 Czas:00:34km/h:31.76
Pr. maks.:40.00Temperatura:8.0 HRmax:150( 79%)HRavg122( 64%)
Kalorie: 349kcalPodjazdy:-mRower:merida
Z pracy w tleniku.

szosa

Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano:07.05.2012 Kategoria: do i z pracy, merida road race 901
Km:18.00Km teren:0.00 Czas:00:33km/h:32.73
Pr. maks.:44.00Temperatura:7.0 HRmax:145( 77%)HRavg124( 65%)
Kalorie: 346kcalPodjazdy:-mRower:merida
Do pracy w deszczu ale na luzaku potraktowalem jako rozjazdowke .

ŚLR Sandomierz

Niedziela, 6 maja 2012 | dodano:06.05.2012 Kategoria: MTB, Ścigacz mtb-Corratec Superbow, zawody
Km:81.00Km teren:72.00 Czas:04:09km/h:19.52
Pr. maks.:62.00Temperatura:30.0 HRmax:177( 94%)HRavg156( 82%)
Kalorie: 3977kcalPodjazdy:-mRower:Ścigacz mtb-Corratec Superbow
Pojechałem z nastawieniem na poprawę wyniku z ubiegłego roku. Plany pokrzyżowały przeziębienie co skutkowało drastycznym spadkiem formy i kiepski wynik. Szkoda nawet pisać. kat. 35/37, open 70/82

MTB

Sobota, 5 maja 2012 | dodano:05.05.2012 Kategoria: MTB, Ścigacz mtb-Corratec Superbow
Km:46.00Km teren:43.00 Czas:02:06km/h:21.90
Pr. maks.:43.00Temperatura:25.0 HRmax:170( 90%)HRavg143( 76%)
Kalorie: 1873kcalPodjazdy:-mRower:Ścigacz mtb-Corratec Superbow
sprawdzenie maszyny na jutrzejszy wyścig w Sandomierzu- jest ok. Tylko te przeziębienie. 5x runda + parę km. na dokręcenie.

szosa

Środa, 2 maja 2012 | dodano:02.05.2012 Kategoria: merida road race 901, szosa
Km:54.00Km teren:0.00 Czas:01:44km/h:31.15
Pr. maks.:45.00Temperatura:17.0 HRmax:151( 80%)HRavg126( 67%)
Kalorie: 1133kcalPodjazdy:-mRower:merida
Na luzaku 3 pętelki.